ענבל אורבך - פסיכולוגית קלינית מומחית
שלום לך, אני ענבל, פסיכולוגית קלינית שעובדת עם מבוגרים וילדים בתל אביב, ומציעה גם טיפול אונליין.
טיפול פסיכולוגי הוא הזדמנות ליצירת שינוי בחייך, להקלה על כאב וחרדה, לשבירת דפוסים ולצמיחה. אני מזמינה אותך להצטרף אליי ולהתמודד באומץ עם מה שזקוק להתייחסות, לחקור ולפתוח אפשרויות חדשות מול עצמך ומול הקרובים לך בתוך מסגרת מקצועית ובטוחה.
אני מטפלת בגישה פסיכודינאמית, המתמקדת בהתבוננות מעמיקה בקונפליקטים הפנימיים הייחודיים של כל אדם, ויצירת מגע עם חלקים בנפש שהושתקו או הורחקו. כך ניתן להגיע לגמישות ולתנועה גם במקומות הכואבים ומעוררי החרדה, לשבור דפוסים הרסניים ולהגביר תחושה של אותנטיות, בטחון עצמי ורווחה רגשית. גישה זאת שמה דגש על יצירת קשר משמעותי ויחסי אמון, המיתרגמת פעמים רבות לקשרים חיוביים ועמוקים יותר גם מחוץ לחדר הטיפולים.
כמו כן, אני משלבת כלים מהגישה ההתנהגותית קוגניטיבית (CBT). זו עמדה מעשית יותר שכוללת איתור של דפוסי חשיבה, הרגשה והתנהגות, אשר קשורים לקשיים ולסבל הנפשי. בעזרת איתור והבנה של אמונות היסוד, דפוסי החשיבה והאופן שבו הם מקבלים ביטוי בדפוסי ההתנהגות ניתן להוביל לשינוי מעמיק. הגישה יעילה במיוחד עבור אנשים הסובלים מחרדות שונות ומדיכאון, ואני משלבת אותה לפי צרכי המטופל.
כמטפלת חשוב לי לשלב פרקטיות יצירתית עם העמקה לתוך העולם הרגשי. אני מציעה טיפולים קצרי מועד או ארוכי טווח, ומתמחה בטיפול באנשים המתמודדים עם דיכאון, מחשבות טורדניות, חרדות, אובדן ואבל, לקויות למידה, שאלות סביב הזהות המינית ומשברי חיים שונים. כמו כן בעלת ניסיון רב בעבודה עם סטודנטים על סוגיות כמו חרדת מבחנים, שאלות סביב בחירת תחום לימודים, קשיים חברתיים ועוד.
בכתבה הבאה אני מתייחסת לשאלה כיצד לבחור את הטיפול והמטפל/ת שנכונים לך או לקרובים לך.
כמטפלת חשוב לי לשלב פרקטיות יצירתית עם העמקה לתוך העולם הרגשי. אני מציעה טיפולים קצרי מועד או ארוכי טווח, ומתמחה בטיפול באנשים המתמודדים עם דיכאון, מחשבות טורדניות, חרדות, אובדן ואבל, לקויות למידה, שאלות סביב הזהות המינית ומשברי חיים שונים. כמו כן בעלת ניסיון רב בעבודה עם סטודנטים על סוגיות כמו חרדת מבחנים, שאלות סביב בחירת תחום לימודים, קשיים חברתיים ועוד.
אני מטפלת בגישה פסיכודינאמית ומשלבת כלים התנהגותיים קוגניטיביים (CBT), לפי הצורך. הגישה הפסיכודינאמית מתמקדת בהתבוננות מעמיקה בקונפליקטים הפנימיים הייחודיים של כל אדם, ויצירת מגע עם חלקים בנפש שהושתקו או הורחקו. כך ניתן להגיע לגמישות ולתנועה גם במקומות הכואבים ומעוררי החרדה, לשבור דפוסים הרסניים ולהגביר תחושה של אותנטיות, בטחון עצמי ורווחה רגשית. גישה זאת שמה דגש על יצירת קשר משמעותי ויחסי אמון, המיתרגמת פעמים רבות לקשרים חיוביים ועמוקים יותר גם מחוץ לחדר הטיפולים.
טיפול פסיכולוגי
טיפול בילדים והדרכות הורים
טיפול בילדים מתנהל באמצעות משחק, שיחה, יצירה, ציור או בכל דרך תקשורת אחרת שבה הילד מבטא את עצמו. הטיפול בילדים דומה לטיפול במבוגרים בכך שהוא שואף לפתח יכולת להבעה רגשית, לשלב ולחבר בין רגש להגיון, לזהות דפוסי חשיבה והתנהגות ולבחור אם להמשיך בהם או לשנותם. יחד עם זאת, ישנם מספר הבדלים משמעותיים – ראשית, לילדים קשה לרוב להגדיר במילים מה בדיוק מפריע להם והטיפול לרוב לא נעשה בשיחה. שנית, מבוגר מגיע לטיפול עם זיכרונותיו וסיפור חייו. הוריו משפיעים עליו יותר או פחות אך אינם מגדלים אותו בפועל. לילד יש הורים ממשיים, משפיעים, שהם חלק מהותי בגידולו ולכן כל תהליך של שינוי יערב במידה כזו או אחרת אותם. לכן, אם הבאתם ילד לטיפול, צפו לקחת בו חלק, בהתאם לצרכיו ההתפתחותיים של הילד. שלישית, ילד נמצא בתוך תהליך התפתחותי ולכן יש להתאים את ההתערבות אל השלב בו הוא נמצא.
טיפול בילדים דורש יצירתיות רבה, הומור ומשחקיות, והוא לעיתים קצר יותר בשל השינויים המהירים הנובעים מהגמישות של הילד ומתהליכי ההתפתחות הטבעיים.
טיפול בילדים דורש יצירתיות רבה, הומור ומשחקיות, והוא לעיתים קצר יותר בשל השינויים המהירים הנובעים מהגמישות של הילד ומתהליכי ההתפתחות הטבעיים. הוא מתנהל באמצעות משחק, שיחה, יצירה, ציור או בכל דרך תקשורת אחרת שבה הילד מבטא את עצמו.
הטיפול בילדים דומה לטיפול במבוגרים בכך שהוא שואף לפתח יכולת להבעה רגשית, לשלב ולחבר בין רגש להגיון, לזהות דפוסי חשיבה והתנהגות ולבחור אם להמשיך בהם או לשנותם. יחד עם זאת, ישנם מספר הבדלים משמעותיים – ראשית, לילדים קשה לרוב להגדיר במילים מה בדיוק מפריע להם והטיפול לרוב לא נעשה בשיחה. שנית, הוריו של מבוגר שמגיע לטיפול משפיעים עליו יותר או פחות אך הם אינם מגדלים אותו בפועל. לילד יש הורים ממשיים, משפיעים, שהם חלק מהותי בגידולו ולכן כל תהליך של שינוי יערב במידה כזו או אחרת אותם. לכן, אם הבאתם ילד לטיפול, צפו לקחת בו חלק, בהתאם לצרכיו ההתפתחותיים של הילד.
אבחון פסיכולוגי
כחלק מאבחון לקויות למידה פעמים רבות ישנו צורך באבחון פסיכולוגי המשלים את האבחון הדידקטי. מטרת האבחון הפסיכולוגי היא לבחון את המצב הרגשי של הילד או הילדה, ולבדוק עד כמה מצב זה משפיע על הלמידה או לחלופין, מושפע מהקשיים בלימודים. אבחון זה דרוש לשם קבלת התאמות בבחינות מדרגה 3 ומעלה (לתלמידים הסובלים מלקויות למידה בחומרה בינונית או חמורה) והוא משמעותי כאשר עולה שאלה אודות קשיים רגשיים ו/או התנהגותיים שהילד מציג, מקורותיהם ודרך הטיפול.
הכשרה וניסיון מקצועי
פסיכולוגית קלינית מומחית ברישיון משרד הבריאות מספר 41254
בוגרת תואר שני בפסיכולוגיה קלינית מהאוניברסיטה העברית. עבודת התיזה שלי עסקה בדכאון אחרי לידה.
בוגרת תואר ראשון בפסיכולוגיה וקולנוע מאוניברסיטת ת"א (בהצטיינות).
כיום:
פסיכולוגית במרפאת "התקוה" לבריאות הנפש, קופת חולים מאוחדת
ניסיון מקצועי נוסף:
פסיכולוגית במרפאה לאילמות סלקטיבית, בית החולים שניידר
מתמחה בפסיכולוגיה קלינית במחלקת ילדים, המרכז הרפואי לבריאות הנפש באר יעקב - נס ציונה
מתמחה בפסיכולוגיה קלינית בשירות הפסיכולוגי לסטודנט באונ' בן גוריון.
מטפלת בילדים ובנוער ומדריכת הורים באגודת ניצן, סניף יהוד. האגודה מטפלת בילדים ובמבוגרים הסובלים מלקויות למידה וקשיי קשב.
פרקטיקום בפסיכולוגיה חינוכית בשפ"ח אבן יהודה.
עבודה מעשית כפסיכולוגית ביחידת אשפוז יום "טלביה" בקרית יובל, ירושלים. במסגרת העבודה נכללה הנחיית קבוצות ביבלותרפיה.
מתנדבת בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת. העמותה עוסקת במניעת אובדנות ובמתן סיוע נפשי בעת משבר, דרך רשת האינטרנט.
צרו קשר
אני כאן לשאלות, התייעצויות או לקביעת פגישה.
ניתן להשאיר פרטים באתר או ליצור קשר בטלפון.
052-5521055
כתובת הקליניקה:
זכרון יעקב 16, תל אביב